本スタジオでは、カラダづくりに最適なヨギックアーツをベースに指導していきます。カラダ作りとなる、姿勢維持や体幹を鍛えていく動きを取り入れていきますので、だんだん変わるカラダのラインや変化を味わっていただけます。

　腰に負担をかけない動き方や癖の改善、背骨、骨盤の調整、股関節の強化など様々なカラダづくりのために働きかけていきます。また、女性の方で、手首や肩周りが弱い方も、使い方を改善していく事で、肩凝りや背中もスッキリしていきます！

まずは、やってみることです^o^自分の癖やカラダを感じていきましょう^ ^

カラダは変わります^ ^ぼちぼち変わる変化をお楽しみください^ ^

また、代謝を良くするためには筋力が必要です。ほかにも、骨の密度を高めるため、血液をつくり流す、関節や神経、内臓を快適にすることにも筋力が必要です。もちろん、冷え対策等にもです。

自分で自分のカラダをつくったり、守るための手段になっていきます。

そして自分の基礎の底上げをしていきましょう☆

毎日の体調が変わり始めるはずです(^^♪

出来る、出来ないにこだわる必要はないです。誰かと競う、比べる必要もないです。ただ今、ここにある自分の事に集中する事が、意外に出来てなかったりします。それが、どれだけ大事な事で、結局は、仕事やカラダや生活の質を上げていく事になるかをぜひ味わっていってください^ ^

最後に…ヨギックアーツ創始者であるダンカン先生の月に1度のクラスや、直接指導の集中トレーニングを開催しています。ぜひ参加してみてください☆

(※集中トレーニングは、コロナの影響でお休みさせていただいてます。落ちついてきた頃にまた復活だきたらなぁと考えています。)

KULA1期 卒業おめでとう

2015.11月、半年間のヨガ界の巨匠 ダンカン ウォン 先生による直接指導50時間のティーチャートレーニングが修了致しました（≧∇≦）

【よ～いどん】の人間国宝さんのコーナーの撮影ではちみつさんが来てくださいました☆

５月１５日に放送されました☆

スタジオでのコメントで『すごいいい空気感やったわ～』という言葉がすごく嬉しかったです☆ほかにもすごくいいコメントをしていただいています☆嬉しいなぁ～～～～～～( *´艸｀)

kido kids yogaのカマラ先生がぼちぼちのロゴをデザインしてくださりました。mamaカエルとおたまじゃくしのkids,babyです☆そしてダンカン先生よりぼちぼちのイメージとして“山”をいれてくださりました。カマラ先生、ダンカン先生から頂いた贅沢すぎるマークです☆この素敵なぼちぼちロゴをこれからどうぞよろしくお願いいたします☆